وصف

• إذا كنت تعاني من ألم مستمر في الرقبة، سيساعدك هذا الكتيب الغني بالمعلومات خطوة بخطوة على تخفيف الألم ومنع ظهور الأعراض في المستقبل

• تعرف على الأسباب الرئيسية لآلام الرقبة وعلاجاتها، بالإضافة إلى سلسلة من التمارين البسيطة المصممة للمساعدة في تخفيف آلام الرقبة بسرعة ومنع تكرارها

• توفير نظام شامل للتوعية والتعليم والوقاية من التمارين الرياضية لآلام وإصابات الرقبة الشائعة،

• علاج رقبتك هو مصدرك الشامل للإدارة الذاتية للرقبة

• غلاف فني مصور، 70 صفحة

• لغة: إنجليزي