نوفا أورثو ميد إكسبريسيس بيضة، وردي

• تدريبات المقاومة المتغيرة لليدين والأصابع والساعدين.

• يساعد على تقوية القبضة وتقليل التوتر.

• خالية من اللاتكس.

• برتقالي (ثابت).

• تُستخدم أدوات تمرين الضغط في إعادة تأهيل اليد والذراع وفي برامج تمرين تحسين الإمساك.

• تعتبر عضلات المعصم والأصابع والإبهام من أكثر العضلات المستهدفة شيوعًا.

• تعتبر تمارين الضغط أيضًا طريقة رائعة للمساعدة في تخفيف التوتر أثناء مشاهدة التلفزيون أو ركوب السيارة أو العمل أثناء استخدام الكمبيوتر.

• يؤدي الضغط على الكرة إلى توتر العضلات يليه استرخاء العضلات بعد إطلاقها. يؤدي هذا التمرين بشكل متكرر إلى التخلص من توتر عضلي كبير ويساعد على تخفيف التوتر.

• من التمارين الشائعة لتخفيف التوتر الضغط على المتدرب بنسبة 30 بالمائة من الحد الأقصى للضغط حوالي 10 إلى 20 مرة على التوالي، ثم الراحة لبضع دقائق قبل تكرار كل مجموعة.