نوفا للمنتجات الطبية تمرين الضغط على شكل نجمة، أزرق

• تدريبات المقاومة المتغيرة لليدين والأصابع والساعدين

• يساعد على تقوية القبضة وتقليل التوتر

• خالية من اللاتكس

• برتقالي (ثابت)

• تُستخدم أدوات تمرين الضغط في إعادة تأهيل اليد والذراع وفي برامج تمرين تحسين الإمساك

• تعتبر عضلات المعصم والأصابع والإبهام من أكثر العضلات المستهدفة شيوعًا

• تعتبر أجهزة تمرين الضغط أيضًا طريقة رائعة للمساعدة في تخفيف التوتر أثناء مشاهدة التلفزيون أو ركوب السيارة أو العمل أثناء استخدام الكمبيوتر

• يؤدي الضغط على الكرة إلى توتر العضلات يليه استرخاء العضلات بعد إطلاقها

• يؤدي هذا التمرين بشكل متكرر إلى التخلص من توتر عضلي كبير ويساعد على تخفيف التوتر

• من التمارين الشائعة لتخفيف التوتر الضغط على المتدرب بنسبة 30 بالمائة من الحد الأقصى للضغط حوالي 10 إلى 20 مرة على التوالي، ثم الراحة لبضع دقائق قبل تكرار كل مجموعة