متى تأخذ

• الاستخدام المقترح: تناول كبسولة هلامية واحدة يوميًا مع الوجبة.

التفاعلات

• نظرًا لأنه لا يوجد شخصان متشابهان، إذا كنت تتناول أي أدوية، فيجب أن تكون على دراية باحتمال حدوث تفاعلات محتملة بين الأدوية والمغذيات، وننصحك باستشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام هذا المنتج. يمكن أن يؤدي الجمع بين بعض الأدوية الموصوفة والمكملات الغذائية إلى تأثيرات غير مرغوب فيها مثل:
• انخفاض فعالية الدواء
• انخفاض فعالية المكملات
• ضعف امتصاص الدواء و/أو المكملات

• استمتع بأقل من 15 إلى 30 دقيقة من التعرض لأشعة الشمس لكامل الجسم بين الساعة 10 صباحًا و3 مساءً.
• ارتداء واقية من الشمس.
• الحصول على لون أغمق من لون البشرة.
• يزيد عمرك عن 65 عامًا. 
• قضاء معظم وقتك في الداخل.
• العيش في منطقة ذات فصل شتاء طويل. 
• يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.

• وجد الباحثون مستقبلات فيتامين د في معظم الخلايا المناعية مما يشير إلى دور مهم لفيتامين د في جهاز المناعة. في الواقع، عندما لا نحصل على ما يكفي من فيتامين د، قد لا يعمل جهاز المناعة لدينا في أفضل حالاته. لهذا السبب نوصي باختبار مستوى فيتامين د لديك مع أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حتى يتمكنوا من مساعدتك في اتخاذ قرار بشأن منتج فيتامين د المناسب لك.

• وطالما أن الجرعات هي نفسها، فلا يوجد فرق بين الشكلين. يفضل بعض الأشخاص الكبسولات الطرية السائلة على الأقراص معتقدين أنها أسهل في البلع، ولكن هذا تفضيل شخصي.

• يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وتحتوي معظم مكملات الكالسيوم على بعض فيتامين د

• ننصحك باتباع الجرعة المقترحة الموجودة على كل زجاجة. إذا اخترت تناول جرعات أعلى أو أقل من تلك الموجودة على الملصق، فتأكد من أن أخصائي الرعاية الصحية الشخصي الخاص بك على علم بالمكملات والجرعات التي تتناولها. يرجى تذكر أن العلكة للبالغين ليست حلوى، واحفظها بعيدًا عن متناول الأطفال.

• تحتوي علكاتنا على 1-3 جرام فقط من السكر و5-15 سعرة حرارية لكل علكة. ولا ينبغي أن تكون هذه الكمية مثيرة للقلق عند تناولها كجزء من نظام غذائي صحي. إذا كنت حساسًا للسكر، فيرجى مراجعة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك حول دمج العلكة في نظامك الغذائي اليومي

• يساعد فيتامين د على امتصاص الكالسيوم، وتحتوي معظم مكملات الكالسيوم على بعض فيتامين د.

ملحوظة: قد تختلف الصورة والوصف عن المنتج الفعلي بسبب التحديثات المستمرة للمنتج من الشركة المصنعة. نوصي بعدم الاعتماد فقط على المعلومات المقدمة وأن تقرأ دائمًا الملصقات والتحذيرات والتوجيهات قبل استخدام المنتج أو استهلاكه.